Möchtest du..
dein Training intensivieren und auf ein höheres Niveau heben
die gezielte Ansteuerung deiner Muskulatur erlernen
deinem Traum von einem fitten Körper näherkommen
mit dem Training von Anfang an richtig beginnen
dich von einer Verletzung langsam wieder ins Training einfinden
Was ich dir anbiete
Ich unterstütze dich beim Training und zeige dir die korrekte Ausführung der Übungen, damit du deine Muskeln effektiv aktivieren kannst.
Personalisiertes Trainingsprogramm
Übungsausführung und Feedback
Intensive Beratung und Motivation
Langfristige Trainingsstrategie
Prozess
Anamnesegespräch
Gespräch zur Abstimmung des Trainingsprogramms auf deinen Körper und deine Präferenzen, persönlich oder online.
Training
Ca. 90 Minuten im BeMaxFit Laakirchen oder
OG Fitnessclub Vöcklabruck
(andere Studios auf Anfrage)
Nachgespräch
Analyse des Training und des Gesundheitszustandes, um das nächste Personal Training zu optimieren.